Je ziet, proeft, hoort, ruikt en voelt meer van dat waar je op focust.
In deze tijd is het extra fijn om gebruik te maken van de kracht van focus. Niet om de boel te bagatelliseren. En het is ook zeker goed om stil te staan bij en ruimte te maken voor ál je emoties. Het is oké om je machteloos, verdrietig, boos of eenzaam te voelen.
Maar als je merkt dat je er lang in blijft hangen. Je er niet uitkomt. Of je niet de dingen kunt doen die je ook graag wilt. Weet dan dat ‘wat je aandacht geeft groeit’ 🌱.
Stel jezelf ‘s ochtends de vraag; waar ga ik vandaag mijn aandacht op richten? Je gaat er geheid meer van tegenkomen. Ik nam hier een IGTV over op. Die vind je op mijn Instagram: https://www.instagram.com/hannahdeblaeij/. Volgen wij elkaar al?
Hocus pocus focus ✨